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秋燥吃什么水果 7种水果生津润肺降火气 -

来源:宣城新闻网    时间:2020-01-09




导语:在秋天,很多人都会出现秋燥症状,如喉咙干痒、疼痛、皮肤干燥、鼻塞、头发干燥、便秘、声音沙哑等。很多人都问有什么方法可以有效缓解这样的不适症状吗?其实,只要多喝水,注意饮食,多吃些防秋燥的水果就可以预防此症状的发生。那么,秋燥吃什么水果好呢?下面,天气网就为大家推荐7种生津润肺降火气的水果,希望能帮助大家缓解秋燥症状。

秋燥吃什么水果:橙子

1、<南昌治疗癫痫病医院哪个好?/strong>秋燥吃什么水果:橙子

橙子味甘酸性微凉,是能起到生津止渴、助消化、和胃等功效的,橙子中水分、维生素C、纤维素等成分是比较丰富的,可以帮助补充水分和清肠通便。

2、秋燥吃什么水果:山楂

秋季是山楂上市季节,味酸,甘,性微温,是具有解毒、提神、促进食欲等功效,食用后不仅有很好的保健作用,还能帮助补充水分,缓解因秋季气候干燥出现的便秘等症状。

3、秋燥吃什癲痫病是什么症状儿童么水果:柚子

柚子酸甜可口,有健胃消食、润肺清肠的功效,秋季干燥上火时食用,是可以起到降火气的效果的。

4、秋燥吃什么水果:甘蔗

甘蔗属于凉性食物,是清肺热比较好的食物,而且含有丰富的糖分和水分以及维生素等物质,能帮助身体补充水分。

5、秋燥吃什么水果:梨

中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨,就能癫痫病能不能治好呢有效地减少“秋燥”的症状。梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效,饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃可抗癌防便秘。

6、秋燥吃什么水果:葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化作用,能阻断游离基因增生,帮助延缓衰老。葡萄中还含有柠檬酸、单宁酸,有强烈的收敛效果和柔软保湿作用,秋季吃葡萄对于补充水分和缓解秋燥是有好处的。

7、秋燥吃什么水果:苹果

苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对南昌治癫痫去哪好皮肤是有保湿作用的,在秋季干燥的时候食用,对于防治秋燥有帮助。

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