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冬天吃什么食物去火快 -

来源:宣城新闻网    时间:2020-01-09




导语:冬天寒冷干燥水分缺失情况严重,再加上为了御寒常常吃燥热食物更容易增加火气,而且冬季最好不要吃寒凉性食物,这样不能降火反而刺激肠胃,冬天上火就需要吃些去火滋润的食物,那么冬天吃什么食物去火快呢?就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌,多吃些有利于清火。


冬天吃什么食物去火快:山药

1、冬天吃什么食物去火快:山药

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火儿童癫痫最好的医院之人,可选择多食山药粥,山药羹等。

2、冬天吃什么食物去火快:百合

百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病,更有利于理气。

3、冬天吃什么食物去火快:西红柿

西红柿素有“美容王“之美称,其实西红柿也具有下火,平肝,补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺,多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。

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冬天吃什么食物去火快:苦瓜

4、冬天吃什么食物去火快:苦瓜

苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳选择。

5、冬天吃什么食物去火快:黄瓜

黄瓜汁不仅可美容,同时还可消除肝火,特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。


素炒白萝卜丝

新疆哪个看癫痫#!好ong>6、冬天吃什么食物去火快:白萝卜

白萝卜性寒,味平,也是降火,泻火之良方。

7、冬天吃什么食物去火快:大白菜

大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。

8、冬天吃什么食物去火快:菠菜

菠菜是很多女性的最爱,菠菜不仅含有丰富的铁,可帮助补血,同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功武汉癫痫病医院那好,怎么样效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。

除了冬天吃以上食物去火快,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果、鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效。

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