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3-4月份吃什么水果

来源:宣城新闻网    时间:2020-05-21




3~4月份是菠萝盛产的时候,此时可以食用一些菠萝,可以消除炎症,另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月~4月开始上市的,枇杷有清肺止咳的效果,山竹则是有清凉解热的效果,草莓中含有丰富的维生素c可以促进肠胃消化、美容养颜的效果。

1、菠萝

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3-4月份吃什么水果对于人体比较有益呢,菠萝是3月初上市的水果,也是3月份盛产的季节,在3~4月份食用一些菠萝的可消除炎症以及水肿的效果,同时还能健胃消食,清胃解渴的效果,食用之前需要放置在盐水中浸泡一会,食用效果会更佳。

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枇杷有清肺止咳的效果,并且也是3~4月份盛产的水果,经常食用可以有和胃止呕、生津止渴的效果,同时其中富含丰富的维生素A,可以有保护眼视力的效果,对于眼睛有很大的好处。

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山竹也是3~4月份常见的水果之一,山竹有清凉解热的效果,若是有燥热之感可以吃几个山竹,可以有降燥的效果,但是山竹属于寒性水果,若是体质偏寒者最好不宜过量食用。

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草莓是生活中比较受欢迎的水果,其中含有大量的维生素C,可以促进肠胃消化,同时还是美容的佳品,经常食用可以有美容亮肤的效果,对于一些爱美者来说草莓是不错的选择。

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