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美味烧麦DIY这样做超好吃

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

虾仁(适量)、香菇(适量)、胡萝卜(适量)、猪肉(适量)、鸡肉(适量)、面团(适量)

辅料:

生抽(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、料酒(少许)、香油(适量)、色拉油(适量)

做法步骤:

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1、虾仁用清水浸泡,洗净、切丁,香菇泡软洗净切丁,胡萝卜切丁备用;。

2、将猪肉和鸡肉用铰肉机狡成肉馅;。

3、将1和2放到一起,加入生抽、老抽、盐、五香粉、料酒少许、香油、色拉油适量、清水一勺,沿一个方向搅拌上劲儿;。

4、将饧好的面团,揉成长条,切成小块,压扁,擀成烧麦皮;。

5、将馅料放入皮中,用食指和拇指握住上部,转一下轻轻握紧,留一个小口即可;。

6、将烧麦羊癫疯医院哪个好放入蒸锅中,表面喷上水,蒸二十分钟即可。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与紫菜、上海青、娃娃菜搭配;与橙子、西瓜、西红柿相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、鸡腿、芹菜搭配;与西红柿、鹌鹑、北极虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫失神性发作的治疗g>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、比目鱼、豆浆搭配;与杏、水萝卜、红枣相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莲藕、蕨菜、苋菜搭配;与牛里脊、羊肝、奥卡西平片有哪些副作用田螺相克,同食可能会引起不适;

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与茼蒿、首乌、松子搭配;与明虾、芥末、芝麻相克,同食可能会引起不适;

面团的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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