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巧克力布朗尼的制作方法

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

黑巧克力(37克)、低筋面粉(35克)、黄油(65克)

辅料:

鸡蛋(1个)、核桃仁(四川治疗癫痫病专业的医院35克)、白糖(60克)

做法步骤:

1、核桃仁用155度烤10分钟左右,表面金黄色就好了,稍微去皮,去涩味!。

2、黄油和巧克力混合在一起,隔水加热融化,混合动力搅拌均匀。

3、加入鸡蛋,连云港儿童羊羔疯能治好吗细砂糖,混合均匀,筛入低粉,拌到无干粉就可以了,不用过度搅拌!。

4、加入核桃仁,稍微搅拌一下即可!。

5、倒入模具,烤箱180度,提前预热,把蛋糕放入烤箱,大概20分钟就烤好了!。

6、巧克力布朗尼就做好了,尝一尝是不是很美味。

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黑巧克力的热量(卡路里)556千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉北京羊癫疯医院哪好rong>的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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