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零失败的芒果西米露

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

芒果(1个)、西米露(适量)、椰汁(半罐)、白糖(适量)

做法步骤:内蒙古哪家中医院治疗癫痫病g>

1、首先把西米露抓一点到锅里煮,煮到西米露里有小圆点时,熄火,盖上锅盖闷5分钟。

2、然后捞出来,用冷水过一下,然后把水倒掉。

3、切芒果,切成小正方形粒。

4、把冻在冰箱里的重庆有哪几家正规的癫痫病医院椰汁倒在西米露上,记得适量,然后将芒果倒下去,根据个人喜好加糖,就可以啦~也可将多余芒果捣碎一起加进。

5、冰箱冻完再吃效果更加哦!。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病应该如何进行治疗,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配北京专业羊羔疯医院

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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