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零失败的枸杞叶滚咸蛋汤

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

咸蛋(1个)

辅料:颠闲病哪个医院治的好g>

枸杞叶(300克)、姜片(2片)、枸杞(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、材料:摘净枸杞叶300济南到哪里治癫痫好克,咸鸭蛋2只,生姜3片。枸杞适量。

2、枸杞,小心(有刺)摘下叶子。

3、干净锅放1500毫升水,放点点油,姜片开大火煮。

4、煮开了放枸杞叶 继续煮。哈尔滨治疗癫痫哪家医院好

5、咸蛋打开,蛋黄成个, 蛋白打散。

6、枸杞叶煮开 放咸蛋黄,枸杞子。

7、倒入蛋白 用筷子搅拌均匀  放盐调味,起锅。

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8、甘苦的枸杞叶滚咸蛋汤,清热气、降阴火。

咸蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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