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怎么做芙蓉蛋羹简单又好吃

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

鸡蛋(两枚)、冷开水(一碗)、盐(适量)、香油(少许)

宝宝癫痫症状法步骤:

1、准备好食材。

2、把鸡蛋打散,在碗内倒入冷开水,加入少许盐,搅拌一下,再滴上几滴香油。

3、放入电饭煲内,跟米饭一起煮,很省时哦。

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4、插上电,按下煮饭键就ok啦!。

5、营养又美味的芙蓉蛋羹就完成啦!口感真的很好哦,滑滑嫩嫩的,超赞!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱武汉癫痫病专科医院哪里能治好和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、羊排、海虾搭配;与糖精、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)5针灸怎样治疗小孩癫痫9千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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