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奶香土豆泥的做法文字

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

土豆(适量)

辅料:南宁治癫痫病的医院哪比较好ong>

火腿(适量)、卷心菜(适量)、牛奶(适量)、沙拉酱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、土豆洗净去皮,放水浑身抽搐,口吐白沫,我女儿这是患上什么疾病了?里煮20分钟左右,拿筷子能一下插进去就可以了(水里放点盐)。

2、土豆煮熟后,一定要晾凉了,再碾成泥,要不太热会让沙拉酱分解哒。然后加上些许牛奶顺时针搅拌,让牛奶融入土豆泥中。

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3、然后把准备的蔬菜丁火腿丁,沙拉酱放入,另外再加点盐。

4、当当当……成品横空出世咯,只是外貌丑了点,嘿嘿。

土豆的热量(卡路癫痫要检查哪几种里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、豆角搭配;与香蕉、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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