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做薯条的方法和技巧

来源:农业新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

土豆(4个)、花生油(适量)、盐(20克)

做法步骤:广西什么医院医癫痫病

1、土豆削皮。

2、切条儿。

3、撒盐,让盐煞出土豆里的水分。

4、控水。

5、锅里的油热到开似得就下土豆条开始炸癫痫病发作初期表现有哪些,炸到土豆条金黄色,即可捞出。可以撒点儿椒盐或者孜然粉,根据自己口味儿去放佐料。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充母猪疯的中医疗法营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛腩、牛肉搭配;与香雀、香蕉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富治癫痫病有效的是哪家阿含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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